Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 69.39g | Carbs: 247.54g.
Breakfast: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Блины из Цельнозерновой Муки, Твердый Сыр Пармезан, Гречка Вареная, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехи Макадамии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|