Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 69.56g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Икра Лососевая, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lunch: Булкин Круассан, Пастила, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Ферма Сулугуни, Овсяные Блинчики. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Овощная Запеканка, Кабачки, Говядина Постная. Snacks/Other: Яготинский Сыр Кисломолочный, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|