Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 70.58g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Сельдерей, Шампиньоны Тушеные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница. Lunch: Вдохновение Шоколад Темный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сельдерей, Чай, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Яблоко Зеленое, Вдохновение Шоколад Темный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Свекла Вареная, Чай, Сельдерей, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|