|
Ik had een keer een schommeling naar boven verwacht dus gelijk blijven is helemaal niet erg..
|
82.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2277 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 132.30g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, AH Doosjevol Zomerfruit. Lunch: Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte Volkoren, Plus Belegen Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Volkoren Brood. Dinner: Rucola Sla, Fresca D'oro Mozzarella , C1000 Spaghetti Vlugkokend, Spagetti saus 22-10. Snacks/Other: Plus Havermout, Plus Gerookte Kipfilet, Bodymass Protein Bar, Plus Ongezouten Notenmix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Nature's Gift Goji Bessen, Alpro Mild & Creamy, Plus Chocolade Puur 72%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biancano1984's Weight History
|