|
Начали с дочкой ходить в зал. Начнём с поплавать и попариться, дальше посмотрим. Скоро малышу начну вводить прикорм, как начнёт лопать кашки можно будет подольше оставить с папочкой, а пока времени на тренировки нам выделяют мало 😉
|
72.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 59.55g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Сушка, Кофе с Молоком, Кубанский Хуторок Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сушка, Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Тефтели, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|