Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 83.57g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Евроопт Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Globus Кукуруза, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Globus Кукуруза, Капустный Салат, Плов со Свининой. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
katya_bethovina's Weight History
|