Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 84.38g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Dinner: Good Food Riisikakku Merisuolalla, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kariniemen Kanapojan Jauheliha. Snacks/Other: Finax Bran Müsli, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Good Food Riisikakku Merisuolalla. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|