Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 44.85g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Ручной Скворец Мюсли Фруто-Скво с Клетчаткой, Ижмолоко Молоко 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Красный Октябрь Ореховая Роща, Славянка Золотой Степ (19г), Mars Milkyway. Lunch: Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Мандарины, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Конти Пирожное Тими Сливочное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|