Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 63.35g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, Запеченая курица, Heinz Соус Сладкий Чили, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной. Dinner: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Маска, Победа Мишки в Лесу, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Соусе Терияки, Кухмастер Томатная Паста, Heinz Соус Сладкий Чили, Грецкие Орехи, Петрушка, Помидоры Черри, Запеченая курица, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Other: Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, Lindt Горький Шоколад 85%, Фарм-Про Пустырник Премиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|