Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 77.65g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Корица, Ашан Драже , Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Ruta Арахисовая Паста , Елизавета Молочные Вафли , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Банан, Мандарины, Манго, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|