Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 78.67g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Финик, Троекурово Куринная Грудка, Чай с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами , Чай с Молоком, Финик. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индолина Шея Индейки, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай с Молоком, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zemfiraAbd's Weight History
|