Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 91.67g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, СибКолбасы Ветчина Сочная, Авокадо Авокадо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе, Перловка, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Грибной суп-пюре. Dinner: Jameson Виски, Coca-Cola Sprite, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: МакКофе Капучино Di Torino, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamell's Weight History
|