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BMI = 21,9 = Normalgewicht
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61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1138 kcal
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Fat: 59.58g | Prot: 65.85g | Carbs: 80.64g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Toast, Süßes Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch, Pellkartoffeln, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Mertenbach Leberwurst Schnittlauch, Schlossküche Broccoli Salat, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Aldi Vollkorntoastbrot. more...
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2130 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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S. Niessen 's Weight History
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