Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 96.12g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Яготинська Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Roniya Финики, Libeert Шоколад 85%, Haferflocken Овсянка, Козуб Спельта Хлопья. Dinner: Конфета, Сыр Российский, Roniya Финики, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Start Хлопья Медовые, Мёд, Libeert Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|