|
Gideyiiiiii 😂
|
53.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 69.45g | Carbs: 287.33g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek. Lunch: Elma, Kivi Meyvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Ülker Krispi, Kellogg's Coco Pops, Knorr Domates Çorbası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mühendiscik's Weight History
|