Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 124.71g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Pão Francês, Torresmo, Carne Filé Mingnon, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Tomates Cereja. Dinner: Mars Snickers, Nestlé Leite Ninho (13g), Itambé Doce de Leite Tradicional, Matte Leão Zero. Snacks/Other: Bauducco Chocottone, Verde Campo Natural Whey Morango. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|