Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 73.29g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Рассольник. Dinner: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Магнит Мандарины, Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|