|
Peso invariato anche se allo specchio vedo proprio meno adipe in generale
Specialmente pancia sgonfia
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 110.55g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Quaker Oats, Mela, Miele. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Finocchi Bolliti, Zucchine Cotte, Riso Integrale, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio d'oliva. Dinner: Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista, Uovo, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Milbona Skyr Frutta, Foodspring Vegan Protein Vanille . more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|