Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 70.37g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Балык, Sen Soy Фунчоза Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|