Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 93.99g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Магнит Булочка Ромашка, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, От Иваныча Тунец, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс". Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|