Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 52.06g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Lunch: Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Конти Конфеты Тими Сгущенка, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Яблоко Зеленое, Конти Конфета Джек, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|