Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 55.10g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Корица, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Ашан Драже, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Камамбер . Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Елизавета Молочные Вафли, Сыр Камамбер . Snacks/Other: Ашан Драже , Манго, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Карамелью . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|