Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 68.83g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком, Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Зефир, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|