Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1644 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 95.69g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Caffè Espresso, Sant'Anna Acqua Naturale, Noci, Cannella, Succo di Limone, Fiocchi di Mais, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (in Pezzi), Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Sant'Anna Acqua Naturale, Coop Petto di Pollo Bio. Dinner: Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Mais, Vale Cavolfiori al Vapore, Uovo. Snacks/Other: Milbona Yogurt Pera, Gallette di Mais, Noci. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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84farins's Weight History
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