Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
127.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 92.62g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Höreder Beck Landbrot. Lunch: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Aldi Emmentaler, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Pote Hühnernudeltopf. Dinner: Haribo Phantasia, Aldi Mozzarella Leicht, Rispentomaten, Ernte Krone Gewürzgurken, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Dinkelbrot. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
👍....und wieder ein Schritt in die richtige Richtung !
08 Jan 19 by member: buecherwurm_02
|
09 Jan 19 by member: dgw1969
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|