|
Gideyiiiii geri 😂
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 53.07g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Yoğurt, Zeytinyağı, Salça, Kırmızı Soğan, Sarımsak, Patates, Karnabahar, Havuç. Lunch: Kuru Meyve Karışımı, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Organik Light Süt, Migros Pirinç Unu, Pekmez. Dinner: Yoğurt, Çokça Közlenmiş Patlıcan . Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mühendiscik's Weight History
|