Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 54.41g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Ruta Арахисовая Паста , Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Lunch: Мандарины, Картофель Тушеный с Мясом, Горбуша Соленая, Сыр Камамбер , Авокадо. Dinner: Dr. Korner Мини-Хлебцы с Карамелью , АВС Огурцы Маринованные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Raffaello Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|