Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 100.63g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Желтое, Arla Сыр Натура Light, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Творог 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славянка Суфле Птичья Сласть, Чай, Активиа Творожная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидор Соленый, Arla Сыр Натура Light, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Arla Сыр Натура Light, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|