Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 67.76g | Carbs: 272.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Meller Ирис, Ого Отруби Пшеничные, Клементины, Банан, Творог (Обезжиренный), Кубанский Молочник Снежок, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Куриные Наггетсы, Печенья, Говядина, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Суп. Dinner: Карамель, Мёд, Аркада Имбирь Цукаты, Пастила, Маслины, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Омлет, Икра, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Ананас, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|