Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 67.23g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Молоково Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Зеленое Яблоко, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Сыр Российский. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Чизкейк. Snacks/Other: Курага, Сметана . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|