Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 110.39g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Max Protein Rocher Flup, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Nestlé Cereali Lion, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Hero Miele . Lunch: Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Asparagi, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Mista, Cipolle Rosse. Snacks/Other: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pane Integrale Tostato, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia2787's Weight History
|