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Soooo, Urlaub und Feiertage sind vorbei. Auf ein Neues! Wünsche Euch einen guten Wochenstart ! 😇👍🏻
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101.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1709 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 38.26g | Carbs: 278.64g.
Breakfast: Äpfel, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Balance-Fruits, REWE Bio Maiswaffeln, Getrocknete Feigen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken, Clementinen. Lunch: Cocktailtomaten, Rote Paprika. Dinner: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Ready to Eat Frischer Salatmix Francesco. Snacks/Other: Ener Bio Reiswaffeln Gesalzen, Kinder Milchschnitte. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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