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ripartiamo da qui
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62.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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2092 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 162.53g | Carbs: 273.30g.
Breakfast: Milfina Crema Quark Stracciatella, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Don Jerez Ginseng e Caffè. Lunch: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Milfina Cottage Cheese 20%. Dinner: Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Philadelphia Philadelphia Active, Buccia di Limone, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Crane Drink Proteico, Sedano, Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Alga Spirulina in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone, Curcuma. Snacks/Other: Crane Barretta Gusto Nocciola, Coccodì Protein 22, Arance, Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Ananas. more...
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687 kcal
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Exercise:
Martial Arts - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Certo! Ora si riparte, niente più scuse 💪
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07 Jan 19 by member: p*rita
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