Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 127.15g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каша Пшенная на Воде, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император . Lunch: Куриное Филе Тушеное, Гречка Отварная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Королевская Ватрушка( Творог1%, Йогурт Савушкин, Кешью), Royal Forest Carob Milk Bar Апельсин, Имбирь, Корица, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinka~'s Weight History
|