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Puh Wochenende mit +200 gr überstanden . Für mich das schwierigste immer
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61.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1480 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 67.24g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bellarom Family Cappuccino White, Kiwi, Latte Macchiato, Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Clementinen, Grafschafter Weizenknusperbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Snacks/Other: Duplo Duplo, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Nicole2409's Weight History
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