Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2217 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 159.16g | Carbs: 274.72g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Other: Nocciole, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|