|
Праздники прошли весело) Возвращаюсь в fs
|
98.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 90.04g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Салями, Сметана 20%, Ленивые Голубцы, Банан, Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Lunch: Водка, Хлеб Черный, Рассольник, Салями, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Колбаса Домашняя. Dinner: Полендвица, Пицца с Мясом. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gektor's Weight History
|