Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2489 kcal
|
Fat: 141.49g | Prot: 102.72g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Медом, Яблочный Сок, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Dinner: Ленморепродукт Нерка Стейк, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Глинтвейн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|