|
новый год ни кого не оставил в худых 😁😁😁
|
61 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 136.46g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Кокосовое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Myprotein Арахисовая Паста, Банан, Чернослив. Lunch: Петруха Голень, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Рис Вареный. Dinner: Лук, Помидоры, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|