Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 100.03g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Дедушкин Хлеб. Lunch: Parmalat Low Lactose 0,05%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Шебекинские Макароны Ракушки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Глинтвейн, Сыроварня Сыр Качотта , Сыр Горгонзола, Сыр Бри, Маслины, Виноград, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи. more...
|
|
900 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Tae Bo - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|