Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 23.04g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чай с Сахаром, Кетчуп, Рис Отварной, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|