Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2176 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 124.33g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Помидоры, Яичница. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Компот Ягодный, Помидоры, Рыба в Кляре, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 20%, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Мандарин, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|