Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1878 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 140.91g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Окей Виноград Черный, Магнит Морковь Свежая, Лента Свинина Корейка. Dinner: Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|