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jetzt wird konsequent die kalorienzahl eingehalten....fertig
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81 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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1400 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 36.12g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Zwiebeln, Kopfsalat, Olivenöl, Mautner Markhof Kräuter Dressing, Gazi Hirtenkäse, Hofer Knoblauchbaguette. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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