Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
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53.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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1392 kcal
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Fat: 33.10g | Prot: 110.97g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli , Ponti Carciofi Zero Olio, Pane Integrale, Pesce Spada, Finocchio Crudo. Dinner: Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Broccoli, Garofalo Gnocchi di Patate con Farina Integrale. Snacks/Other: Venchi Cuor di Cacao 75%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Plasmon Biscotto (1), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Fresella Integrale. more...
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Losing 7 kg a Week
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Alessia2787's Weight History
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