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Estou chegando à conclusão que o segredo para ficar magra é comer pouco. Observando uma amiga japonesa e a vida deles no japão ou dos chineses, entendi que eles comem muuuuuito pouco. Até porque lá a alimentação é algo extremamente caro. Frutas e verduras são raras. Ainda bem que aqui nós temos tudo facinho, não é?
Se eu me trabalhar bem, vou conseguir comer como eles. O organismo se acostuma com o tempo. É tudo força de vontade. Afinal, o mundo gira de acordo com a vontade dos mais fortes. Eu sou forte ;)
A minha religião diz que o alimento é apenas o sustento da carne e não devemos nos ligar ao que é material. Devemos, sim, cuidar do nosso corpo como um templo (grifo meu), afinal, ele é como um presente de Deus. Como dizem os filósofos: Corpo sã, mente sã!
Bora trabalhar bem esse corpitcho! :D
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61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2012:
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1202 kcal
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Fat: 31.73g | Prot: 69.28g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: cereal nescau, leite sensy. Lunch: rabanete, batata palha, tomate, repolho roxo, cenoura, ketchup heiz, Peito de Frango, mostarda, presunto sadia, pão 7 grãos. Dinner: leite sensy, diet shake. Snacks/Other: cream cracker, Chá (Infusão), garrafinha kopenhagen, Barra de Cereal Banana e Chocolate, banana pacovan. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Penso como você, mas isto hoje, depois de ter deixado meu corpo virar um depósito de gorduras e lixos consumidos durante muitos anos da minha vida... Felizmente um dia a ficha cai e quando isso acontece temos a oportunidade de mudar nossos hábitos e ações e consequentemente há mudanças em vários campos de nossa vida.
Moro nos EUA e aqui as pessoas ou são esqueléticas ou obesas, quase não existe um meio termo e aparentemente as pessoas comem sem pensar no corpo e sim no momento da fome e da gula- o meu caso até agora- mas isso vai mudar porque antes de trabalhar o corpo, tenho trabalhado a mente, a minhas consciência do que me faz bem e o que não faz.
vamos seguir conscientes e os benefícios certamente aparecerão!!
Boa sorte pra nós!!
24 Sep 12 by member: Rosana Santa Ritta
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Sara, ainda sobre o povo oriental, eles se alimentam de um macarrão à base de um tubérculo, tipo a batata, que se chama konjac. Ele é ótimo para substituir a nossa massa, e é saboroso até. Sua constituição é pura água e fibra, baixíssimo valor calórico, caso queira experimentar. Beijos!!! =))
24 Sep 12 by member: Marília K.
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Rosana! Fico feliz que você esteja trabalhando sua mente. É ela quem vai estar sempre te alertando o que é bom e ruim. Depois de um tempo, você vai achar até sem graça alguns alimentos, como eu. Boa sorte! Beijo!
24 Sep 12 by member: sarahemelo
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Marília, eu quero muito! Sabe o nome de alguma marca que venda para eu procurar no supermercado? Beijo querida!
24 Sep 12 by member: sarahemelo
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Que legal!!!
Vou procurar! Não sei se vou achar com facilidade pois estou em outro estado (PB) e não conheço muito por aqui. Mas, se eu achar, sem dúvida vou comprar! Só de pensar em comer um macarrão não hipercalórico já me alivia muito a consciência! Obrigada!!!
24 Sep 12 by member: sarahemelo
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