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👍zu wenig
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93.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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1699 kcal
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Fat: 73.78g | Prot: 60.98g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Dinner: Zwiebeln, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen weiter so toll
05 Jan 19 by member: emmra
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Sei zufrieden dass es so ist. 😊. Überanstreng dich beim Schneeschieben nicht.☝️. Pass auf dich auf.🙋♀️
05 Jan 19 by member: schnorra
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Das ist doch die richtige Richtung 👍. Wünsche dir einen schönen Samstag! 🍀🙋♀️
05 Jan 19 by member: Steffie0102
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LG Ernesto und eine schöne Woche......war ziemlich erkältet nun geht's wieder los 😘
06 Jan 19 by member: suska16
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06 Jan 19 by member: sonja pawlowski
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ernesto.julian's Weight History
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