|
ну наконец-то вес пошел вниз после праздников. зажоров у меня не было диких,ела много,но только разрешенное. на мне больше сказалось,что я 3 ночи подряд спала по 3 часа, и как итог +2кг. но сейчас уже и догнала свой последний минимум и даже чуть больше скинула.
|
67.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 84.23g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Овсяноблин, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста Тушеная, Картошка Печеная, Салат Щетка. Dinner: SPAR Салат с Говяжьей Печенью. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|