Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 120.33g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Smart Семечки Джинн, Капуста, Лента Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мандарины, Творог 5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|