Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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2480 kcal
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Fat: 57.17g | Prot: 169.04g | Carbs: 320.21g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Lunch: Mela Annurca, Orogel Spinaci, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Tea: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Banana. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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